博客來精選推薦瘦身流言終結者
瘦身流言終結者
瘦身流言終結者 評價
網友滿意度：
什麼樣的情況，能在窄小的房間
感受大地的寬廣、天空的遼闊
歷史時間亙古更迭?
這就是我喜歡閱讀的原因。
尤其是文學。
只有閱讀的內容、設定，
能讓人暫時跳脫現實的重複與煩悶
某方面來說也是殺時間的好辦法啦XD
由書中的世界關、思想來帶領自己
想都沒想過的事情、經歷和體驗
這次要跟大家推薦我愛不釋手的
瘦身流言終結者
內容我就不大說了，相信書衣目錄的
介紹就能讓大家知道這是不是自己
的天菜囉!
另外附上博客來的折價卷
供諸君使用囉
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瘦身流言終結者
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商品訊息描述:
「少吃一點就會瘦！」
「多吃水果是有益無害！」
「吃白肉比吃紅肉好！」
「橘皮組織一旦生成就無法消除！」
這些關於瘦身健康的迷思，你真的確定嗎？
聊天時，常會聽到朋友說：「我不懂……兩週前我開始嚴格控制飲食。起初我掉了幾公斤，但接著連續好幾天，我的體重計連一厘米也不肯動。」
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日常中我們也聽過很多說法，知道很多方法也看過很多產品，但總是很難從中辨別真偽。然後，對這些方法充滿期待，最後，卻與當初設定的目標大相逕庭的結果感到失望，於是開始採納其他說法。
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放棄過度的控食瘦身吧。這只會讓你愈來愈胖！
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作者多年來作為一個教練，陪伴在想要使自己變得更好的人身邊，最能感受到學員大大小小的苦惱。透過每天親自接觸，或經由作者自己的健身網站fitnext.com 間接接觸中，最常撼動作者的就是讓他們迷失自我或感到困窘的事情。
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這本書是一個工具箱，在裡頭放進許多好用的方法，有助於破解那些作用在我們身上和圍繞於我們周遭的迷思。書中章節所提出的說法，都經過正式調查與合乎程序的驗證。在書中所讀到的建議，作者都身先士卒實驗過了，並將其融入日常生活，接著是作者的家人、朋友與學生。
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商品訊息簡述:
作者： 艾文?曼德沃
新功能介紹- 譯者： 劉姵忻
- 出版社：鼎茂
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/12
- 語言：繁體中文
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